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★AYUSブログ

2020年01月17日

舌苔は絶対掃除すべき!!

朝起きた時に鏡で舌を見てみましょう。

白いモノがついていませんか?

アーユルヴェーダでは消化の力が弱った時、アーマ (−未消化物)が残ると考えます。

アーマが蓄積することで私たちは病気になります。

舌の上についた、白いモノはアーマが寝ている間に舌の上に出てきたものなんですよ!

アーマ(舌苔)は取らないでおくと再吸収してしまいます。

歯磨きの時に掃除する習慣をつけるといいですね。

専用のタンスクレーパーもありますが、スプーンでも代用できます!

味蕾を傷つけないようにそっとこすってくださいね。

 

アーユルヴェーダ的な舌診

アーユルヴェーダ的な舌診では、

ヴァータの乱れ…冷たい、亀裂が入った舌

ピッタの乱れ…赤い、紫色の舌

カパの乱れ…白くてヌルヌルした状態の舌

3つのドーシャが乱れていると…黒くて、トゲがあるように見える舌

 

と言われています。

 

舌掃除をする時に自分の今の健康状態はどうなんだろう、と自分の身体に目をmけるようにしてみてくださいね!

動画では詳しく解説しています。

口臭予防★舌苔は絶対取るべき・舌掃除★アーユルヴェーダ式舌診★心と身体のセルフケア★アーユスのアーユルヴェーダ的日々
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