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★AYUSブログ

2017年02月06日

sunrise and cloudy sky

アーユルヴェーダではディナチャルヤーという一日の過ごし方の教えがあります。

朝はヴァータ(風のエネルギー)の時間、6時前に起きることですっきりとした目覚めが得られるでしょう。

6:00-10:00 カパ
10:00-14:00 ピッタ
14:00-18:00 ヴァータ
18:00-21:00 カパ
21:00-2:00 ピッタ
2:00-6:00 ヴァータ

アーユルヴェーダの考え方では時間帯によって優勢なエネルギーがあり、6時前のヴァータの時間帯に目覚めることでヴァータの性質「動きやすい・速い・軽い」といった性質が作用するからです。

また日の出の96分前はこの時間は、聖なる時間帯「ブラフマームフルター」と呼ばれます。

寒くて布団が恋しい季節が続きますが、ブラフマームフルターに目覚めて、今日も生かして頂いていることに感謝しながら一日を始めたいですね!

 

店舗情報

Ayus アーユス

〒880-0805
宮崎市橘通東三丁目2-16
Tel. 0120-790-826
(↑お客様お問合せ専用ダイヤル)
不定休
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全て Aroma & Relax Yurara 内
<神宮>宮崎市神宮東3丁目344番地カハラビル内
<高鍋>児湯郡高鍋町1551-1
<都城>都城市早鈴町1546-8
※トリートメントのご予約は3日前までにメール又は、お問合せページ、ラインからご連絡下さいませ。




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