あなたの舌の白いモノ、体内毒素です⤵︎舌苔は絶対掃除すべき!!
舌苔は絶対掃除すべき!!
朝起きた時に鏡で舌を見てみましょう。
白いモノがついていませんか?
アーユルヴェーダでは消化の力が弱った時、アーマ (−未消化物)が残ると考えます。
アーマが蓄積することで私たちは病気になります。
舌の上についた、白いモノはアーマが寝ている間に舌の上に出てきたものなんですよ!
アーマ(舌苔)は取らないでおくと再吸収してしまいます。
歯磨きの時に掃除する習慣をつけるといいですね。
専用のタンスクレーパーもありますが、スプーンでも代用できます!
味蕾を傷つけないようにそっとこすってくださいね。
アーユルヴェーダ的な舌診
アーユルヴェーダ的な舌診では、
ヴァータの乱れ…冷たい、亀裂が入った舌
ピッタの乱れ…赤い、紫色の舌
カパの乱れ…白くてヌルヌルした状態の舌
3つのドーシャが乱れていると…黒くて、トゲがあるように見える舌
と言われています。
舌掃除をする時に自分の今の健康状態はどうなんだろう、と自分の身体に目をmけるようにしてみてくださいね!
動画では詳しく解説しています。
【絶対取るべき舌苔】舌掃除で口臭予防!アーユルヴェーダ式舌診
元サイトで動画を視聴: YouTube.
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