アロマ・歴史が楽しくなる⁉ヒポクラテスの名言（養生訓）に学ぶ・真の健康 

アロマテラピー検定の勉強をされている方、そうでない方でも、一度はヒポクラテスさんの名前を聞いたことがあるのではないでしょうか？ 

 

今から2500年前に生きたヒポクラテスさんは、現代にも通ずる医学の基礎を築き、「医学の父」とも呼ばれています。 

 

そんな偉人ヒポクラテスは数々の名言（養生訓）を残しています。 

 

それがまた、普遍的な内容で、健康で幸せに生きていきたい私たちにとって、気づきを与えてくれるものばかりなんです！ 

 

なので、今日はアロマテラピー検定の歴史の部分でも出てくるヒポクラテスさんについて少しでも知ると、歴史が楽しくなるかも！？という目論見と(笑) 

また、彼が残した名言（養生訓）をシェアさせて頂いて、皆さんも気に入った名言があったら、ぜひ心に留めておいて欲しいなと思います！ 

 

ヒポクラテスはどの時代に生きて、何をした人なの？

ヒポクラテスが生きたのは植物が薬として医療に用いられだし、医学の礎が出来た「古代ギリシャ」です。 

今からだいたい2500年前の紀元前460年ごろに、エーゲ海にあるギリシャのコス島で生まれたそうです。 

ただ、ヒポクラテスさんの生涯については不確かな部分も多いとされています。 

 

日本でも昔はそうだったように、「病気」は「呪いや自然の災い」だと思われていた為、呪術を用い治すような時代でした。 

ですが、ヒポクラテスさんは病気をそれまでの神官による呪術的な手法から切り離し、症状の観察や医師の経験を重視し、科学的に医療することを始めたお医者さんなのです。 

 

ヒポクラテスは、現代にも影響を与えるような、大きな医学の進歩をさせた人なのですね。 

 

ヒポクラテスさんのお父さんもお医者さんで、小さいころから医学に触れ、学んだヒポクラテスさんは、ギリシャなど各地を渡り歩き、医学を発展させていったそうです。 

 

最終的にギリシャ中部の都市ラリサにて、90歳で亡くなったとされています。 

 

その後も、ヒポクラテスの意思は受け継がれていき、亡くなってから約100年後には「ヒポクラテス全集」ができました。 

この「ヒポクラテス全集」には、アメリカの医学生が卒業までに繰り返し覚える、有名な「ヒポクラテスの誓い」も含まれています。 

ヒポクラテスさんのことが少し分かりましたね！ 

ヒポクラテスが残した名言（養生訓）

次は、ヒポクラテスさんが残した名言（養生訓）がたくさんあるので、ご紹介していきたいと思います。 

 

●心に起きることは、すべて体に影響し、体に起きることもまた、心に影響する。 

●病気は、食事と運動によって治すことができる。 

●歩くこ とは人にとって最良の薬である。 

●食べ物で治せない病気は、医者でも治せない。 

●食べ物について知らない人が、 どうして人の病気に付いて理解できようか。 

●汝の食べ物を薬とし、汝の薬は食事とせよ。 

●人は誰でも身体の中に百人の名医を持っている。 

●病気は人が自分の力をもって自然に治すものであり、医者はこれを手助けするものである。 

●私たちの内にある自然治癒力こそ真に病気を治すのだ。 

●人は、自然から遠ざかるほど、病気に近付く。 

●人はありのままの自然体で自然の中で生活すれば120歳まで生きられる。 

●賢者は、健康が最大の喜びだと考えるべきだ。 

 

 ありさ先生の好きな養生訓は？

私は特に、最初に言った「心に起きることは、すべて体に影響し、体に起きることもまた、心に影響する。」 が好きなんです。 

人は心だけで存在するのではなく、身体だけで存在するのではない。両方があって、両方のバランスがとれて、初めて本当の健康だと言えるんだなと日々感じています。 

 

ともこ先生の好きな養生訓は？ 

わたしは、「賢者は、健康が最大の喜びだと考えるべきだ。」というのが好きです。健康は肉体だけでなく精神的な意味も含みます。どんなに物質的に豊かであろうと、丈夫な身体、健やかな心がなかったら幸せではありませんものね。 

 

 まとめ

ヒポクラテスさんは2500年も前から、「人が真に健康になる・健康でいるために何が必要か、大事か」を知り、多くの人に広めていたのですね。 

 

アロマテラピー検定の歴史の部分にも登場するヒポクラテスさんのことを少しでも知って、楽しいなと思ってもらえると嬉しいです！ 

 

また、名言（養生訓）にも一つずつ向き合うと、自分が健康でいる為には、何をするべきかなど根本的な部分について教えてくれていますね。 

 

心に留めて、忘れたらたまに見返して、もらえたらいいかなと思います。 

 

youtubeで聴き流し出来ます！

その他、検定対策動画やアロマ、ハーブ、アーユルヴェーダなどの自然療法を用いた心と身体のセルフケアについて動画で発信しています！

ぜひ、チャンネル登録して最新情報をゲットして下さいね。

 

 

【アロマテラピー検定用無料の香りテスト対策シート】 【聴き流し合格☆アロマテラピー検定予想問題集動画！解説付き！】の詳細はこちらから↓↓

 

↑香りの印象を整理するならこのシート

 

★【聴き流し合格☆アロマテラピー検定予想問題集動画！解説付き！】のご購入はこちら

★オンライン　AEAJアロマテラピーアドバイザー講習についてはこちら

★AEAJアロマテラピーインストラクター　オンライン講座　について

 

☆LINE公式アカウント　アロマとハーブの学校　ラクシュミー

☆LINE公式アカウント　心と身体のセルフケア　アーユス

 

☆facebook

☆Instagram

 

☆アーユス 公式オンラインショップ　【各種アーユルヴェーダ・ハーブ商品など】

  アロマテラピー検定対策 | アーユルヴェーダと植物療法の店 アーユス (buyshop.jp)