認知症予防にも◎柑橘系代表★スイートオレンジ精油

5月はアロマテラピー検定です。AEAJ認定校講師の私たちが皆様の合格を祈ってお届けします！アロマテラピーに興味がある方にもオススメです！

認知症予防にも◎柑橘系代表★スイートオレンジ精油

「認知症予防にも◎柑橘系代表★スイートオレンジ」についてお話します。 

オレンジやオレンジの香りが好きな方が多いのではないでしょうか？ 

オレンジの香りのもとは実ではなく、皮にあります！皮をよく見ると、粒々があります。これが香りのもとなんです！ 

香り 

では、手元に精油がある方は嗅いでみてください。 

甘くて爽やかですね！ 

みずみずしい、ジューシーな甘い香り、これポイントです。 

簡単な効能効果・使い方

簡単な効能効果・使い方についてですが、 

• 不安な時、落ち込んだ時 
• 集中したい時 
• 食欲がない時 
• 眠る前リラックスしたい時におススメです！ 

アロマスプレーを作って、周りに吹きかけてはどうでしょうか。光毒性がないのでオイルに精油を入れて、アロマトリートメントをするのも良いですね！ 

また、オレンジ精油は割とどの精油とブレンドしても相性がいい気がします！

私の特におすすめブレンドはペパーミント❌スイートオレンジです！

爽やかで頭もスッキリします。 

特徴類似説など

同じ特徴を持つものは共通した性質を持っていると言われています！ 

スイートオレンジは他の柑橘と共通して、丸い形、黄色・オレンジ色をしています。 

この形と色から太陽をイメージする人が多いと思います。太陽は心を明るくし、私たちを温めてくれます。 

 そのことから柑橘精油は共通して、心を明るく、体を温める効果があります。 

また、東洋医学の五行論で黄色は消化器の行に分類されます。柑橘精油は共通して消化器の調子を整える効果があります。 

豆知識 

数年前にマスコミで取り上げられて流行りましたが、

朝にローズマリー❌レモン

夜にラベンダー❌スイートオレンジを嗅ぐと認知症予防の効果があることがわかっています。 香りは脳の大脳辺縁系に直接伝わりますが、記憶を司る海馬を刺激することで認知症予防になるそうです。

 （朝、交感神経を刺激する、集中力アップ、記憶を強化をするローズマリー精油を4滴とレモンの精油2滴、夜に、副交感神経を刺激する、鎮静・リラックス作用のあるラベンダー精油4滴とスイートオレンジ精油を2滴、それぞれ、ディフューザーで香らせると言いそうです。）

検定で出やすい部分 

では、検定に出やすい要チェックポイントです！ 

スイートオレンジ精油の原料となる植物の名前は スイートオレンジです。 

別名をアマダイダイとも言います。 

ミカン科に属します！ 

精油成分が取れるのは、果実の皮の部分、果皮ですね！ 

・精油の抽出方法は圧搾法を用います。 

・ペストが流行した時、オレンジにクローブを刺し、オレンジポマンダーをつくる風習がありました。 

※昔は「病気」＝「悪魔」とされ、魔除けのためにオレンジやクローブが使われたんですね！

・柑橘系の多くは光毒性がを持っていますが、オレンジ・スイートには光毒性がありません。 

繰り返し暗記

〇スイートオレンジ精油 

・原料植物　スイートオレンジ 

・別名　アマダイダイ 

・ミカン科 

・抽出部位は果皮 

・抽出方法は圧搾法 

・ペストが流行した時、オレンジにクローブを刺し、オレンジポマンダーをつくる風習があった。 

・光毒性がありません。 

それでは問題です！ 

①ヨーロッパでペストが流行した時、オレンジの果実にクローブを刺して作られたものは？ 

答えは、オレンジポマンダーです！ 

②スイートオレンジ精油の抽出方法は？ 

答えは圧搾法です！ 

検定には香りテストがあり、配点も高くなってます。検定対応の精油スターターセットを持っておくと精油との距離感が近くなるのでオススメです！

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ぜひ繰り返し聞き流し、暗記しましょう！ 

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