PAGE TOP

AYUSブログ

2017年12月15日

師走に突入し、めまぐるしく時が過ぎていきます。。

サロンに来られるお客様も「体の大掃除」を目的とされる方が多いですが、カウンセリングしていると風のエネルギーヴァータが乱れている方が非常に多いです。

ヴァータは「動きやすい」「早い」「冷たい」「粗い」「乾いた」といった性質を持つので、

寒くて乾燥したこの季節、バタバタと動き回ると特に乱れてしまうのです。

ヴァータの乱れは多くの病気の元となるので、しっかりとヴァータを整えることが大切です。

多くの人が悩んでいる肩こり、冷えもヴァータによる不調です。太白胡麻油(マハナーラヤーナなどのヴァータを整えるオイルがあればさらに○)でセルフマッサージをして(塗るだけでも効果あり!)そのあとタオルにくるまるなどして体を温めてください。食べ物は温かいものを摂る、渋・苦・辛味の摂り過ぎに注意する、良質の脂質を摂る。生活のリズムを整える。などがオススメですが、意識的に深呼吸をするなどして気ぜわしくしないと良いと思います。 新年を清々しく迎えるためにみなさまご自愛くださいませ。

店舗情報

Ayus アーユス

〒880-0835
宮崎市阿波岐原町2728-1
Tel. 0120-790-826
(↑お客様お問合せ専用ダイヤル)
0985-88-1432
fax. 0985-88-1433
Open: 10:00 - 18:30(受付終了)
毎週月曜・第2・第4木曜定休

Ayus News

こちらかも登録できます

友だち追加
にほんブログ村 健康ブログ 薬草・薬木生活へにほんブログ村にほんブログ村 美容ブログ アーユルヴェーダへにほんブログ村にほんブログ村 健康ブログ アロママッサージへにほんブログ村にほんブログ村 健康ブログへにほんブログ村にほんブログ村 美容ブログへにほんブログ村