【アーユルヴェーダ的】心の病を予防する方法

三種の病気

アーユルヴェーダの古典チャラカサンヒターには、病気には内因性・外因性・心因性の３つがあるとされます。

３つめの心因性の病気は望みをかなえることが出来ない時、あるいは望まないことに面したときに生じるとされています。（第11章　45）

心の病を予防する方法

アーユルヴェーダの古典書によれば、心の病を予防する方法は、

【人生の三大目的、

『法・ダルマ』

『富・アルタ』

『欲・カーマ』

についてよく考えること。三大目的をよく知る先輩に従う。

魂について知ること、】

とあります。

 

『法・ダルマ』

ダルマとは使命です。この世で何をするために生まれてきたのか。それが使命です。

人生でなすべきことは何か、それをよく考えるのです。

あなたは何をしにこの世にやってきましたか？

 

『富・アルタ』

アルタとは富・豊かさです。使命を達成するために十分な豊かさを得るには…それをよくよく考えるのです。

 

豊かさは自分のやりたいことを叶えるエネルギー。十分なエネルギーが欲しいですよね。

『欲・カーマ』

カーマは欲・感覚の喜び・愛です。あなたの五感を満たすこと、愛について…それをよく考えるのです。

 

三大目的をよく知る先輩に従う

もしそれを先に学び導いてくれる先達がいるなら、先達に従いましょう。それはとても幸せなことですよね。

 

自分一人で「知る」ためには数年かかることも良き先達に恵まれればショートカットできますものね！

アートマン＜魂＞って？

自分の魂とはどういうものなのか、何をしたら満たされ、何をすると喜ぶのかそれは深く深く探求しなくてはですね。

自分のずっとずっと奥にいるアートマンの声は、聞こえるようでなかなか聞くことが出来ません。

 

何故ならば私たちの心は常に過去に未来に揺れていて、自分の真ん中と繋がっていない人が多いからです。

 

本当に魂と繋がりたい人、声を聞きたい人はマインドフルでいることが大切です。

 

まとめ

アーユルヴェーダ的心の病を予防する方法いかがだったでしょうか？

人生の三大目的ダルマ・アルタ・カーマについてよくよく考え、先輩に従い、魂についての知識を深めることを是非実践してみてくださいね。

確かにそれらを追求していけば、そこには幸せがあり、心の病になる余地はなさそうな気がします。

ラクシュミーともこ

 

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