太陰暦の正月です！本当の自分と繋がろう

太陰暦の正月です！

今日2月10日は太陰暦（月の満ち欠けを基準とした暦）の正月です。そして新月でもあります。

お隣の国、中国では春節といって旧正月を盛大に祝います。（我が国日本も明治5年までは太陰暦を使用していたのですが、この年からグレゴリオ暦（太陽暦）を使用するようになりました。）

古代より私たちは、月の影響を受けてきました。 

知っている人もいるかもですが、月のサイクルの中で、新月は「生まれ変わり・始まりのエネルギー」を持っていて、何かを始めるのに最適です。 

古代インドの考えの中にも新月は、宇宙意識と繋がりやすくなる日であるとされています。 

そして、さらにさらに立春を経て、太陰暦の正月も迎えいよいよ本格的に新しい年のエネルギーに切り替わりですね。

 

「今年はこんな年にしよう」と1月1日に決めた人は多いと思いますが、

このタイミングで心新たに願い事をしてみてはいかがでしょう？

その前に、ジャーナリングをして、自分が心の底から望むことを再確認してみることをおススメします。

 

ジャーナリング

ジャーナリングというと、「書く瞑想」とも呼ばれています。 

ジャーナリングをすることで、ストレスが軽減できたり、自分を客観的にみることが出来る、自分が本当は何を望んでいるのかわかる、考えが整理できるなどたくさんの良いことがあります。 

ジャーナリングを行う時は静かな環境が望ましいです。 

 

準備するものは紙2枚と書きやすいペン。紙は真っ白で大きめのものがあれば大きい方がおススメです。1枚はジャーナリングの後に使うので、ジャーナリングで使うのは1枚だけです。 

 

そして、今日はプラスしてより自分と深くつながることが出来るように好きなアロマ心地よいと感じる香りを1本用意します。精油を落として嗅ぐことが出来るように、ティッシュまたはムエット試香紙を用意してください。 

 

種類に決まりはありませんが、フランキンセンス、サンダルウッド、ラベンダーなどはこのワークに向いていると思います。 

 

行う時間は3分から5分くらいがいいともいます。 

 テーマは2024年やりたいこと、にしてみましょう！

もし何も思い浮かばない時は【なにも思い浮かばないよ】と書き綴ってもいいのです。とにかく手を止めないのがコツです。  （↓  ↓ 以前ジャーナリングについては記事を書いています。）

【書く瞑想】ジャーナリング – 心と身体のセルフケア★Ayus アーユス【宮崎 アーユルヴェーダ×アロマ×ハーブ】サロン＆スクール

 

 

願い事を書く

ジャーナリングしてみて、紙を眺めてみましょう。

何度も出てきているワードはキーワードです。

俯瞰してみると自分が本当は何を求めているのか見えてくるはずです。

 

ジャーナリングで思考が整理出来たところで、これから新月の願い事をします。 

願い事を書くときは 

願い事は2個以上10個までがイイと思います。 

 

書き方にコツがあります。「～しますように」という語尾ではなく、願い事が叶ったものとして宣言する形で「～になります」のようになります。 

 

たとえば、今月100万円が手に入りますように、ではなく、今月100万円を手にします。みたいにです。

 

新月の願い事が叶うには時差があります 

願い事が叶うのは人によって違うと思いますが、時差があります。

だからあーあ、書いたのにちっとも叶わないなあ、なんて思う人もいるかも。

ですが、ずっと新月ごとに書いていると、

ふと振り返ると、あ、これも叶ってる、これも、これも。。。

 

なんて結構かなっているものです。

だから諦めないでやってみることをおススメします。

 

大切なのは自分が本当に心から望むことを書くこと。

そして具体的で簡潔なことだと思います。

 

やってみてね！

 

ラクシュミーともこ