猛暑の予感💦ペパーミント研究

猛暑の予感💦そんな時は…

梅雨が明けましたね。

暑い日が続いたりして、なんだか猛暑の予感…💦

 

考えたくはないけど、こういう【異常気象】が普通の状態になりつつある気がしますよね。

もちろん熱中症対策として、冷房クーラーを使うことは大切だと思います。

ですが、クーラーは知らないうちに身体を冷やしてしまいますし、

暑い中、汗をかくことも大切ではありますね。

 

私たち、自然療法家としては

暑い時もアロマやハーブなどを上手に取り入れていくことをおススメします。

 

暑い季節に一押しなのはペパーミント🌿

暑い季節に一押しなのは、体感温度を下げる効果があるペパーミント🌿

【涼やかな】ハーブの代表選手ではないかと思います。

ではペパーミント研究いってみよう！

 

ハーブの使い方と言えば【ハーブティー】しか思いつかない人も多いと思いますが、

チンキ剤にしたり、浸出油やシロップを作ったり、色々あります。

ペパーミントの効能は ↓ 次の通り。

お役立ちハーブなのです。熱くてバテそうなときも集中力を高めて、食欲も増進、元気にしてくれるのですから。

 

ペパーミントのおススメ活用法

では、ペパーミントのおススメ活用法です！材料はこちら↓

アレンジ編

爽やかで目にも楽しいドリンクです。
ペパーミントとレモンの爽やかな香りと爽やかカラーで、気持ちも身体もスッキリするのを感じてもらえると思います✨

 

インスタグラムの動画では色の変化の様子が見られます。見てね！ ↓ 

 

 

 

 

 

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涼やかに生きる

日本人の涼やかさ演出

暑いと、「あついあつい」と口にしてしまったりしますよね。でも日本人は涼やかさ、を演出することで暑さを乗り切るのが得意な国民だと思います😁

 

例えば風鈴🎐をつるしたり、

涼しげな絵が描かれたうちわであおいでみたり、

浴衣👘を着て流しそうめんをしてみたり…。

暑いのは確かに暑いのですが、雰囲気で涼しい気分になれますよね。

そして、それは自分の為だけではなく、それを見る周りの人もなんとなく涼しい気分にさせてくれるものです。

【涼やか】とはすがすがしく、爽やかなさま

【涼やか】とはすがすがしく、爽やかなさまです。

わたくし、まだまだ到達できませんが、涼やかな人でありたいと思っています。例えいやなことがあったとしても、周りにそうと感じさせないような涼やで、凛とした姿勢を保ちたいな、と思っています！

 

ラクシュミーともこ