第一チャクラを整える
第一チャクラを整える
「チャクラ」
「チャクラ」という言葉、聞いたことがある方も多いのではないですか？
聞いたことはあるけどよくわからない、という方もいるでしょう。
私たちの体にあるチャクラについてお話しします。
チャクラとはサンスクリット語で、円盤、や車輪を意味します。私たちの体にはエネルギーが渦巻くポイントがあるとされ、それがチャクラです。
ムーラダーラチャクラ
今日はムーラダーラチャクラ、第一チャクラについてお話しします。ムーラダーラとはサンスクリット語で「根を支える」という意味です。
私たちの体を支える根底の部分、それが第一チャクラです。樹木がしっかりと立っているのは大地に根を張っているからです。同じように私たちの体をしっかりと安定させる役割をしています。
場所でいうと「骨盤底」の部分、正確にいうと会陰の部分がそこに当たります。
第一チャクラを整えることで、自信にみなぎり、力強さを感じ、心身ともに安定した状態になれます。
逆に第一チャクラが整わないと、根っこがぐらぐらなので心身が不安定になり、心配性になったり、夢見がちになったり、飽きっぽく、定職につかないという状態に陥ります。
実践編 YouTubeで動画をあげています
実践編 YouTubeで動画をあげていますので、是非聞きながら実践してみましょう。
第一チャクラを整える瞑想をしていきましょう。
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