【病気を作るのは自分自身】

自分の感情をそのまま受け止めよう

自分を癒すため、まず自分の感情を

そのまま受け止めてみましょう。

あなたは今幸せを感じていますか？

現状に満足していますか？

特にお母さんやっている人なんか、自分のことは後回し。

「旦那さんの体調はどうかな？」

「子供、何か心配なことがありそうだな」

そんな風に自分のことはさておき家族の心配をしてしまったりする。

世の中には辛いことや悲しいことが沢山。

そうでなくても生きていれば

周りの人の心無い言葉

社会的な重圧

親しい人の死

世の中には辛いことや悲しいことが沢山。

でも辛いと感じる気持ちに

フタをしないで欲しい。気持ちにフタをしたまま

なかったことにしていると

自分を病気にしてしまう。

そう、だから自分を癒すため、まず自分の感情を

そのまま受け止めよう。悲しみも、辛い気持ちも、そう感じているのだということを素直に認めてみて欲しい。

病気を癒すことが出来るのも自分自身

自分を抱きしめよう。

簡単なセルフケアから

始めてみよう。

どこか痛いところはないか

苦しいところはないか…

病気を癒すことが出来るのも

自分自身なのだから。

ラクシュミーともこ

Instagram

🔻🔻🔻

Instagramでもアーユルヴェーダ・マインドフルネス・セルフラブについて

発信しているので

ぜひ他の投稿も見てみて下さいね(*^-^*)

【アーユルヴェーダ∞植物療法∞マインドフルネス】Ayusアーユス🎀ともこ＆ありさ⚑鹿児島⚑宮崎(@ayus_ayurveda_asia) • Instagram写真と動画

-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-

💖「本当の自分を生きる」
～Live your true self～
アーユルヴェーダ基礎体得コース💖
1月開講！
-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-

アーユス公式LINE https://lin.ee/mEuyuRZ