アグニとアーマ〜病気にならないためには〜③
前回アーマのことを説明しましたが今日は舌苔について。
舌苔とは舌の上の白い老廃物。この粘着質のある舌の汚れは、アーマが体内に蓄積していると考えられています。 朝起きて舌を観察してみてください。
中医学でも舌を診て健康をうかがう舌診がありますが、アーユルヴェーダでは舌診のことをジフワ・パリクシャーと言います。舌が冷たく亀裂がある場合、風のエネルギー【ヴァータ】が悪化していることを示し、舌が赤や紫色な時は火のエネルギー【ピッタ】、白くてヌルヌルした舌苔は水のエネルギー【カパ】の悪化を示すと言われ、黒くて刺しのある舌苔は全てのエネルギーが悪化している状態を示しています。毎日舌を掃除してアーマをなくしましょう、自分の健康状態もチェックすることをオススメします。
専用のタンスクレーパーもありますが、スプーンでも代用できます！文責：今村
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