縁の下の力持ち！優しいのんびり屋、カパタイプとは⁈体質診断まとめ

縁の下の力持ち！優しいのんびり屋、カパタイプとは⁈

５つの元素（パンチャ・マハーブータ）

宇宙の全ては５つの元素（パンチャ・マハーブータ）で出来ています。 

 すなわち、 

空　アーユルヴェーダ的な言い方（アーカシャ）　 

風（ヴァーユ）　 

火（テージャス）あるいは（アグニ） 

水（アプ）あるいは（ジャラ） 

地（プリティヴィー）　です。 

 人間も例外ではなく、このパンチャマハーブータで出来ています。身体の中でこの５つの元素は３つの生命エネルギーを構成します。 

 つまり、ヴァータ・ピッタ・カパという３つのエネルギーです。アーユルヴェーダでは「トリ・ドーシャ」と言います。全てのドーシャは５つの元素から構成されますが、それぞれ優勢となる元素があります。 

私たちは皆、この３つの生命エネルギーを持っていますが、どのエネルギーが優勢かで体質・性質に違いが出てきます。 

 

 今回はカパ編、カパの役割とは？

今回はカパについて詳しく話していきますね！

カパは水のエネルギーとされ、水　アプ・地プリティヴィーの元素が優勢です。 

カパの語源は「結合」を意味します。 

３つのドーシャはそれぞれ身体の中で働きがあります。 

カパは保持・安定・結合の力で 

他の二つのドーシャを調整、体力、生殖能力。粘液。を司ります。 

例えば細胞を構成、身体を保持する 

妊娠を継続する力 

ホメオスターシスなど、維持する力全てにカパが関わります。 

 

カパの性質

カパの性質を言うと・重い・油性・ねばりっこい・なめらか・柔らかい・甘い・安定した・緻密・遅い・冷たい・停滞する・明るいという性質があります。 

 

「重い」と言うところから、体型は骨太ながっちりタイプの方が多いです。 

「遅い」と言うところから、何をするにも遅いことが多いのも特徴です。 

例えば、ヴァータタイプの人は、新しい店ができたときに一番に予約していくタイプです。それに対し、カパタイプの人は１年後その店がみんなに知れ渡った頃に重い腰をあげる感じですね。 

 

「安定した」と言うところから、カパの人は身も心も安定しています。物静かで、前に出て行くタイプではありませんが、「一緒にいると落ち着く」と感じさせる雰囲気があります。 

 

カパは地の元素があるため、大地が色々なものを吸収して溜め込むように「溜め込む」という性質があります。 

滅多に怒ったり、わあーっと泣いたりすることがないカパタイプですが、少しずつ少しずつ感情を溜め込みます。 

一旦嫌いになったら絶対に許さない、というような執念深さも持ち合わせています。 

 

ヴァータタイプは逆に溜め込むことができず、スタミナ体力もないのですが、カパタイプは体力もしっかり維持するので我慢強くコツコツやりきります。 

 

体は丈夫なカパですが「冷たい」と言うところから、冷えやすい性質を持っています。 

 

カパにより起こる不調　

カパにより起こる不調としては…　

怠惰、粘液の過剰、

肥満、消化の遅さ、味覚障害、

記憶の障害、憂鬱感、むくみ、

冷え、執着心、欲深い、

喘息、花粉症、鼻炎、

倦怠感、頭重感 

などがあります。

カパのエネルギーが体内で優勢な人の身体的特徴

カパのエネルギーが体内で優勢な人の身体的特徴としては、

骨太、ガッチリして大柄、皮下脂肪がつきやすい、

天然パーマ、漆黒の髪、色白、血色は悪い、

大きな丸い瞳、太い首、動作がのんびり、

消化のスピードが遅い、よく眠る、

食欲は規則的、皮膚の表面はしっとりとし冷んやりしている、丈夫

などがあります。 

 

カパのエネルギーが体内で優勢な人の性格的特徴

性格的特徴としては、　

我慢強い、口数は少ない、話し方がゆっくり、

内気、執念深い、穏やか、保守的、

お金を貯めるのが好き、理解は遅いが一度覚えたら忘れない、

思いやりがあるなどがあります。 

 

 

カパが乱れる原因

 カパが乱れる原因ですが、

寒い環境、消化に重い食事をする、昼寝する、 

甘味、酸味、塩味、脂っこいものを食べ過ぎる、 

ゴロゴロしてばかりで運動しない、過食、 

冷たい雨が降る日　などがあります。 

 

カパを整えるには⁈五感を使ったカパタイプのオススメの生活法

カパを整えるには、カパが持っている性質と逆のことをすると不調を抑えることができます。つまり、五感全てに温かさ、刺激を感じることです。 

五感を使ったカパタイプのオススメの生活法です！

聴覚

踊り出したくなるようなアップテンポな音楽、刺激的なロックンロール、ラテンミュージック 

触覚

絹手袋でガルシャナ（ドライマッサージ）。求心性に行う。オイルマッサージを行うなら、どのドーシャも乱さない、トリパラオイルがオススメ。 

視覚

ヴィヴィッドな色合い、女性はマゼンタピンクがおすすめ、金色、赤・オレンジ・黄色などの暖色系、刺激的な色合い 

味覚

辛味・苦味・渋味　スパイスを取り入れる、乾燥生姜 

トリカトゥ↓トリカトゥ については以前記事に詳しく書きました！

甘いものはカパを乱しますが、ハチミツはカパを乱さないのでオススメの甘みです（非加熱のハチミツにしてくださいね。）

http://ayus.cheap.jp/blog/%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e3%81%af%e3%83%88%e3%83%aa%e3%82%ab%e3%83%88%e3%82%a5%e3%80%81%e5%85%8d%e7%96%ab%e3%82%92/

嗅覚

カパは粘液なので、ユーカリやティートリー、ペパーミントなど去痰作用がありスーッとする香りの精油がオススメ。 

 

カパタイプとの付き合い方

あなたの周りで、大人しいけど穏やかで優しい縁の下の力持ち的な人がいたら、カパタイプの人でしょう。一緒にレストランに行ってもなかなか注文が決められなかったり、何事もスローペースかもしれません。ここで！カパタイプとの良好な人間関係のコツは・・・イライラしたりせず、この人はスローな人だから。と受け止めましょうね。 

カパの人はすぐには怒ったりしませんが、根に持ちますので、注意ですよ！