表情で感情は作られる
表情で感情は作られる
感情で表情は作られる
腹がたったり、悲しいことがあったりすると、
眉間にしわを寄せたり、口角が下がったりしますよね。いつも怒ったり悲しんだりしている人の顔には眉間に深いしわが刻まれます。
嫌悪、恐れ、喜び、悲しみ、驚きなどの感情によって人間は表情を作り出すのです。
表情で感情は作られる
実はその逆もあるの知っていますか？
ニコニコ顔を作ると自然にハッピーな感覚になれるのです。
脳はわりと騙されやすく、表情や行動でハッピーを表せば
「あれ、私幸せだなー」と思ってしまうそうです。
笑顔を作ることは自分だけではなく、周囲の人をもハッピーにする
アルカイックスマイルとは古代ギリシャのアルカイック彫刻にみられる、まるで微笑んでいるような表情のことを言います。
新生児の赤ちゃんはまだ目も見えない時期、微笑んでいるかのような表情を見せます。これもまたアルカイックスマイルといいます。
赤ちゃんのこの表情は何かに感情を動かされて作られているのではないそうです。医学的にもまだ理由は解明されていないそうですが、赤ちゃんの世話をする人が思わず「かわいい、世話したい！」「世話していると癒される～ハッピーになれる～」と思わせる為なのではないかということも言われます。
私も育児中に子供らの見せるこの微笑みになんど癒されたことか！！
笑顔を作ることは自分だけではなく、周囲の人をもハッピーにするのです。
だから自分だけではなく周囲の人の為にも「微笑み」つくりたいですよね！！
とはいえ…
とはいえとはいえ、ものすごーく悲しい時にニコニコなんて出来ないよ、と思いますよね。
分かります。
でもそんなときもちょっとだけ。口角あげるだけ、やってみて欲しいのです。
それだけでマイナスな気持ちに支配されなくなりますよ！
実は私、今年母を亡くしまして。
ふだんの生活でもあちらこちらに落としたグラスの破片のように母の想い出が落ちていて、
ふいに踏んでしまってつい泣きたくなることがあります。
でもそんなときも、この「表情が感情を作る」ということを思いだして、
ちょっとだけ口角あげてみています。
不思議と本当に悲しい気持ちにはなれなくなるのですよ。
やってみてね！
ラクシュミーともこ
この投稿をInstagramで見る
🔻🔻🔻
Instagramでもアーユルヴェーダ・マインドフルネス・セルフラブについて
発信しているので
ぜひ他の投稿も見てみて下さいね(*^-^*)
【アーユルヴェーダ∞植物療法∞マインドフルネス】Ayusアーユス🎀ともこ＆ありさ⚑鹿児島⚑宮崎(@ayus_ayurveda_asia) • Instagram写真と動画
-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-
💖「本当の自分を生きる」
～Live your true self～
アーユルヴェーダ基礎体得コース💖
1月開講！
-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-
アーユス公式LINE https://lin.ee/mEuyuRZ
【 カテゴリー 】
⇒読みたい記事をクリック！
⇒読みたい記事をクリック！
