50代女性が手放すべきこと３選

【50代女性が手放すべきこと３選】

昨日は満月でしたね。人間は月のリズムで生きるのが自然だといわれています。

動物が生まれる時、死んでいくとき月の満ち欠けが関係する、生理周期、満月の日に犯罪率が高いなど月の影響を受けています。

新月がスタートするのに適したタイミングなら、満月は物事が満ちて手放すタイミングです。

 

というわけで冬の空に浮かぶ綺麗な満月を見ながら私も手放したいコト、改めて考えるタイミングでしたよ。

50代は心も身体も変化していく時期です。だからこそ自分の人生を改めて見直していきたいし、今からでも全然遅くないと思うのですよね。

 

 

自分を責める習慣

まじめな人ほど多いと思うのですが、過去の過ちを悔いるあまり、

「自分はなんてダメ人間なんだ」なんて思ってしまう。

でも自責の習慣は不安症やうつ病の原因になったり、心だけでなく、身体にも悪い影響を及ぼします。

自分を責めても何もいいことはありませんよね。

他人にも自分にも大らかでありたいですよね。

 

身体を粗末にする習慣

自分のケアしっかりできていますか？

50代は美容ホルモンエストロゲンが激減してしまう時期です。そして色んな不調が出てくる時期でもあります。

もしまだ【身体を粗末にする習慣】を持っている方、これ絶対手放すべきと思います。

 

オイルをつけたり、保湿のクリーム塗ったりする人は多いと思いますが、

是非その時に自分をよく観察してあげて下さい。

冷えたりしていませんか？どこか痛いところありませんか？

 

身体がダメージを受けるような食生活も手放したいですよね。

 

運動しない習慣

みなさんは運動する習慣がありますか？もし運動しない習慣の人は是非この機会に【運動する習慣】への1歩を踏み出しましょう。運動すると余分な脂肪がつかないなど美容面でもいいですし、血行が良くなることは全身の健康にもいいですよね。

消化力も良くなりますし、精神的にもよい…といいことだらけ

 

 

不要な習慣はバッサリ捨てて軽やかに人生楽しみたいですよね！

ナマステ

ラクシュミーともこ

 

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