【インドリトリート】本場で1週間！アーユルヴェーダ体験～施術～

★AYUSブログ

2024年07月17日

1 【インドリトリート】本場で1週間！アーユルヴェーダ体験～施術～

【インドリトリート】本場で1週間！アーユルヴェーダ体験～施術～

今日は、私たちがアーユルヴェーダの本場、南インドで1週間、体験してきた！

アーユルヴェーダ治療院での施術のお話をしたいと思います。

アーユルヴェーダ治療院での診察・セラピストさんについて

まず、どんな施術があるかの説明の前に、
西洋の病院とは違う！アーユルヴェーダ治療院での診察やセラピストさんについてお話しますね！

アーユルヴェーダは数千年もの昔から伝わる伝統医学です。
日本では予防医学的な側面で力を発揮していますが、インドでは予防だけでなく、病気を治す為の「病院」でもあります。

ドクターがおり、一人一人を診察し、施術やアーユルヴェーダメディスンを処方して下さいます。

そして、その処方を受け、担当のセラピストさんが「2人がかり」で施術を行って下さるのです。

診察の際は、問診だけでなく「脈診や体質チェック」などを行うのが、特徴的です！

アーユルヴェーダの脈診・・・脈の状態から、その人が現在、過剰になっている性質（不調）を診る。

問診や脈診で現在の体調をみてもらいますが、
体質チェックを行うことによって、1人1人違う生まれ持った体質も考慮し、診察して下さいます。

病院で施術を処方されるというのは日本では馴染みがないですよね(*^。^*)

あと、今回視察に行って思ったことがあって、以前インドで受けた時より、全体的な「清潔感やホスピタリティ」などが良くなっていました！

特に、私たちが行った施設は、皆さんずっとニコニコしていて、とても親切で優しくて、施設全体の空気が良かったです！

施術①アビヤンガ～全身オイルマッサージ～

では、どんな施術があるのかを紹介をしたいと思います。
最初は「アビヤンガ」・・・体にオイルを塗布して塗り込む、全身オイルマッサージ。

アーユルヴェーダの施術の基本となるのがアビヤンガです。

アーユルヴェーダでは「適切なアビヤンガを続けると10才若返る！」と言われているほど、健康美容に良い、おススメケアなんですよ。

≪アビヤンガの効果≫

体の芯からの浄化、疲労回復、肌をなめらかに、老化防止・若返り、体が温まり、内側から潤う、体力アップ・免疫力向上、ストレスの緩和、眠りの質を高めるなどなどあります！

施術②シロダーラ～脳のマッサージ～

次は、「シロダーラ」・・・「脳のマッサージ」ともいわれ、額に温かいオイルを垂らし続けることで、手では届かない脳へアプローチします、中枢神経の緊張を緩和させ、脳のリラクゼーションを促していきます。

心の浄化（脳内リセット）、睡眠の問題や眼精疲労や頭痛、肩こりなどの症状を和らげるとされています。

額には「第3の目」があるとされ、シロダーラによって刺激することで、潜在意識へ働きかけたり、心の奥底の不安やストレスにも働きかけます。

施術③ウドワルタナ

次は「ウドワルタナ」・・・
毛穴に逆らうようにハーブパウダーを身体にすり付けるパウダートリートメントです。

余分な脂肪の溶解、身体の循環を良くし、身体をスッキリさせる、肌つやを良くする、眠気・だるさを取り除く　などの効果があります。

実際、最初の3日間に受けてみました！

※アーユルヴェーダでは、必要以上に痩せることはさせません。その人それぞれの適正な体重があり、健康で魅力的なバランスへ近づけます。痩せすぎている場合は、栄養を補います。

では、私（ありさ先生）が実際受けた感想として・・・
実際受けた後は、身体がとても軽く感じたのを覚えています。
日本に戻ってからも体重的には1.5～2キロは減っていて、それをキープしている感じです。最近、痩せた？とよく聞かれます。
ただ、3日で劇的に痩せるとかそういうものではなく、今回の施術は身体を変えるきっかけとなったと感じました。

また、ともこ先生の体験談として・・・

昔、インドのクリニックで他の従業員の方と一緒にセラピストをしたことがあるのです。そこでウドワルタナを1ヶ月受けた200kg越えの女性がなんと半分以下の体重になって退院されたのです！

驚きですよね！！