アーユルヴェーダ初心者が陥りがちな考え方

「アーユルヴェーダ」は最近では、だいぶ目にしたり、聞いたりするようになってきましたね！

私が最初に知った10年以上前は、まだ知らない人ばかりでした。

アーユルヴェーダと言ったら、頭に温かいオイルを流す「シロダーラ」や「お白湯」などイメージする人も多いと思います。

まだアーユルヴェーダが何なのかははっきり分からないけれど、なんとなく良さそうと思って調べてみた人もいらっしゃるのではないでしょうか？

調べていくと、日本の本やサイトでは、必ずと言っていいほど、体質チェックを行うページがありますね！

実際に体質チェックはしたことがある。という方も多いです。

私自身も、アーユルヴェーダを知った当初に最初に興味を持ったのは体質チェックでした。

 

ただ、この体質チェックでアーユルヴェーダ初心者の方が陥りやすい考え方があるのです！

 

アーユルヴェーダ初心者の方や今から学ぼうと思っている方は特に気を付けて下さいね。

 

では、その考え方を話す前に、まず何故、アーユルヴェーダの体質チェックをするのか？についてお話しますね。

何故、アーユルヴェーダの体質チェックをするのか？

私たち1人1人には個性（性質や体質）があり、それを知ること、大切にすること、あなたらしく生きて、健康で幸せに生きること、その為の智慧をアーユルヴェーダは授けてくれます。

 

 

アーユルヴェーダ初心者が陥りやすい考え方とは？

それは、「体質だけで判断する」こと。

体質は1つの指標なのです。

今の自分の持っているエネルギーバランスと合わせて、自分に必要なケアを考えたり、バランスを取ることを考えるのが大切。

私の体質はこうだから、いつも◯◯がいい。と安易な考えはせず、自分で自分に必要なものが判断出来るようになりましょう。
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アーユルヴェーダお茶会では、この話をもっと分かりやすく実際に今の状態などをチェックしたり、皆でしてる。

 

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