眠れないのは辛いですね⤵︎不眠対策のハーブについて

サロンをしていると眠りの問題を抱えていらっしゃるお客様が多いことに驚きます。眠りが浅い方、なかなか眠れない方、途中で目が覚めてそれからしばらく眠れない方などなどいろんなタイプの問題があります。

睡眠薬などを飲み始めると、なかなかお薬なしで眠ることが出来なくなる方もいらっしゃいます。

ハーブやアロマには鎮静・リラックス効果の高いものもあり、これらを利用すれば睡眠の質を上げることが期待できます。