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★AYUSブログ

2017年07月23日

毎週どこがで花火の音がして、本格的に夏なんだなぁと感じる毎日ですが、
とにかく外気温が高く、思わず「暑い暑い」と言ってしまいますね。。

        シロクマも暑そう・・・笑

夜も寝苦しく、食欲が湧かない、とにかく身体がだるいなど・・・
いわゆる「夏バテ」を感じている方もいらっしゃるかもしれません。

夏によくある
・涼しい部屋から暑い外に…の繰り返し
・クーラーの効き過ぎ
・冷たい物の摂り過ぎ
・睡眠不足や運動不足、ストレスなど

による「自律神経の乱れ」も夏バテになる原因の一つなのです!

 

夏が自律神経の乱れやすい環境であるということは気をつけて
「夏バテ」になる前に対策しなければいけませんね!

☆オススメ対策法☆
〇クーラーの温度は27度前後に設定し低くしすぎないように設定しましょう。

〇外に出る時は、ペパーミント精油を2,3滴入れた水にタオルをつけ、よく搾り、
小さいケースに入れ持ち歩き、汗をふきとりましょう。
スッーとミントの清涼感を感じ、涼しくなります♪

〇飲み物は出来るだけ氷を入れず、飲みましょう。
当店のオススメは「生姜シロップ」を炭酸で割ったジンジャーエールです。
炭酸はからだを冷やす飲み物ですが、生姜が入ることにより中からの冷えを防ぎます!

 

〇また、頭には「自律神経のツボ」が集まっているのでヘッドマッサージオススメです!!

ご自分で頭をマッサージするより、してもらいたい!と言う方は・・・

夏におすすめのアーユスの冷感!ヘッドマッサージプランもご紹介いたします。

冷感!頭・足すっきりプラン

冷感ジェルヘッドマッサージ+フットマッサ―ジ60分(フットバス付き)  ¥5,000!! 】

ひんやり冷たいジェルは頭皮にも良いハーブ成分が入っています!ヘッドマッサージ後はそのままパックし、髪や頭皮の保湿にパック中のフットマッサージで足の疲れやむくみもすっきり!今だけのこの価格です!

 

暑い夏も元気に楽しみながら過ごしましょう(^o^)!!

文責:温水

 

お問合せ先 アーユルヴェーダと植物療法 アーユス

フリーダイヤル:0120-790-826  メール:info@ayus.asia

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0985-88-1432
fax. 0985-88-1433
Open: 10:00 - 18:30(受付終了)
毎週月曜・第2・第4木曜定休

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