アーユルヴェーダの教えてくれること

アーユルヴェーダとは『生きるための智慧』。どのように生活すれば若々しく心身ともに健康でいられるかを教えてくれます。

『行動すべき適時を先送りしてはいけない。塾考せずに物事を始めてはいけない。感覚に服従してはいけない。不安定な精神に追従してはいけない。理性と感覚機能とに負担をかけ過ぎてはいけない。。引き延ばし過ぎてはいけない。』（チャラカ・サンヒター）